你好，从你描述的情况分析应该是由于乳腺增生并瘤变引起的乳房胀痛尤其月经期明显，以及B超显示的双乳瘤样改变；改变多由于平时生活不规律，经常进食辛辣油腻食物以及心情紧张等导致内分泌失调引起的乳腺增生并瘤变。你好，治疗乳腺增生并瘤变首先建议定期作B超复查，一般每隔3到6月左右做一次B超检查以确定肿块有无生长；如果在生长就要考虑手术切除，如果没有明显生长建议保守治疗‘服用一些治疗增生药物，包括乳癖消胶囊，红金消结胶囊等；希望帮到你。

你好！乳腺增生是女性朋友的常见症状，在性功能旺盛期、妊娠和哺乳期或绝经前期，由于雌激素大量分泌，很容易引发乳腺组织的增生，或者在月经来潮前几天有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的，乳腺增生如长期得不到有效地控制与治疗就有发展成乳腺肿瘤的可能。建议应用些疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的成药或中药治疗(如逍遥丸、乳癖消、乳增宁等）。除积极药物治疗外，日常生活中还应注意一下几点：　　（1）适当多运动保持心情舒畅。中医认为不良的情绪可致肝气淤结、两肋胀痛，乳房和肝径有着密不可分的关系。（2）禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品,乳腺疾病的发生可雌激素密切相关，所以饮食应该避免含有雌激素的食品不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉，否则会加重病情。　　（3）饮食应高蛋白低脂肪：应多食高蛋白低脂肪的饮食，如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等，高蛋白可以多补充体氨基酸，增加患者的营养和抵抗力，低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多，堆积在乳房，加重乳房的负担，加重病情，要少吃油腻食品、如过多的肥肉、猪油等。　　（4）饮食要定时、定量、少食多餐、宜清淡，多食含维生素丰富的食品：患病者应该多补充维生素，新鲜的水果蔬菜里面就含有丰富的维生素，胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等　。（5）多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面.常吃富有营养的干果种籽类食物,如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。　（6）生活要有规律、劳逸结合，保持足够的睡眠，避免人流，保持性生活和谐可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。（7)定期检查，最好每半年-一年做一次B超或钼靶检查，如有实质性瘤的发生应及时手术切除。希望对你有所帮助。

考虑双侧乳腺囊性增生病。是良性病变。可以服用中成药（消遥丸，乳核散结片类的药）。别外要保持心情舒畅很重要。要定期自检乳腺。