脚踝扭伤后一天，骨头无损伤，是否能热敷，需要综合考虑多方面因素，如扭伤程度、肿胀情况、皮肤状况、个人体质以及伤后处理等。 1.扭伤程度：若扭伤较轻，仅有些许疼痛和肿胀，可尝试热敷。但严重扭伤，肿胀明显时热敷可能加重症状。 2.肿胀情况：若肿胀仍在持续加重，热敷会使血管扩张，导致肿胀更严重。若肿胀开始消退，热敷能促进血液循环，帮助恢复。 3.皮肤状况：皮肤无破损时热敷一般较安全。若有破损，热敷可能引发感染。 4.个人体质：有些人对温度敏感，热敷可能引起不适或加重疼痛。 5.伤后处理：若伤后已进行了正确的冷敷处理，此时热敷可能更合适。若未处理，应先冷敷。 总之，脚踝扭伤一天后是否热敷不能一概而论。建议先观察扭伤情况，必要时咨询医生，以确定最适合的处理方法。同时，可抬高患肢，注意休息，避免过早负重行走。

据你的描述你的脚踝扭伤，已经拍片没有事那就不要担心的，如果已经过了24小时可以用热毛巾敷的

你好，扭伤要先冷敷。现在可以热敷了，24小时之后就可以热敷的

你好；这种情况建议口服双氯灭痛，消炎痛，氯唑沙宗,活血舒筋片等；注意饮食不要吃辛辣油腻食物，祝您早日康复！

你的情况是有脚踝扭伤的，这样的话，要静养才可以的，建议你可以不用过分的活动的，还有就是在24小时内要冰敷，可以消肿，过了24小时就不要冰敷了，可以静养就好的，很荣幸为您解答问题，祝您健康，希望我的回答可以解除您的困扰。