你好，一般考虑可以就中医指导进行细致的神经修复调理的，需要做好针灸按摩调理的，同时使用营养药物

您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。

发作性睡病是一种功能性疾病，无器质性损伤，但是该病病因尚未完全明确，因此尚无彻底有效的根治办法。建议不必有过多心理负担，因为该病只是一个良性过程，不会发展到更为严重的程度。主要治疗为对症治疗，解决主要不适症状，无法彻底治愈。中医有一定的治疗效果，尤其是针灸，可以尝试治疗，改善症状。

药物治疗可使用加强觉醒的药物利他林,匹莫林及苯丙胺等.选择一种药物,从小剂量开始,增至出现疗效或最高剂量为止,但不宜长期服用,副作用较大.

你的情况是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。