长疮且月经不调可能由多种因素导致，如内分泌失调、皮肤清洁不当、毛囊感染、饮食不均衡、精神压力大等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素分泌过多，可能刺激皮脂腺分泌旺盛，导致长疮。同时，内分泌紊乱也可能影响月经周期。 2.皮肤清洁不当：鼻部油脂分泌较多，如果清洁不及时或不彻底，容易堵塞毛孔，引发痤疮。 3.毛囊感染：毛囊内细菌滋生，引发炎症，导致疮的出现。 4.饮食不均衡：虽然自认为饮食正常，但可能存在某些营养素摄入不足或过多的情况，比如高糖、高脂肪食物摄入过多。 5.精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会影响身体的正常代谢和内分泌功能。 6.遗传因素：部分人由于遗传，皮肤皮脂腺较为发达，容易长痤疮。 总之，长疮且月经不调的原因较为复杂。建议保持良好的生活习惯，注意皮肤清洁，合理饮食，减轻精神压力。如症状持续不缓解，应及时到正规医院皮肤科或妇科就诊。

你这个可能是月经不调。月经不调首先要考虑是精神饮食，工作压力、环境改变、妇科疾病都可能导致月经不调的。建议：建议宫血宁调理一段时间，如无好转，及时去正规医院诊治

根据你所说的情况还是由于毛囊炎引起的和月经不调都有可能是由于压力过大或体内激素水平不均衡导致的建议生活中要注意饮食规律，不食辛辣刺激食物，条畅心情不紧张不焦虑，可以在医生的指导下使用清热燥湿，散结消淤的中药调理