遗传雀斑的淡化，需综合考虑防晒、饮食、作息、治疗手段及情绪等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.防晒：减少紫外线刺激，减缓雀斑加重，外出使用防晒霜、遮阳伞等。
2.饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化。
3.作息：保持充足睡眠，规律作息，避免内分泌失调加重色斑。
4.治疗手段：可选择激光治疗、光子嫩肤等医美方法，但要选择正规机构。
5.情绪：保持良好心态，避免压力过大导致激素失衡。
总之，淡化遗传雀斑需要长期坚持上述方法，综合调理。

这种雀斑并不能算是疾病药物治疗效果也很一般最好的办法就是尽量少见太阳因为这种体制的人稍微一见太阳量脸上的雀斑颜色就会明显加深所以建议少晒太阳可以涂点防晒霜化妆品也没有治疗的作用另外多吃维生素c也会有好处

您好您所的内分泌失调也是诱发斑点的原因您可以采用中医调理要看是否有效果就要看您的治疗情况了这个说不准的在用中医调理的时候最好和医生说明你现在在服用维生素C看看是否有冲突好让医生根据您的情况开药方