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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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在青春期适当多运动是可以促进长高的，一般说跳跃的运动，更加有助于促进长高。如摸高，跳远，跳高等运动，可以适当多做一些，你说的运动对身体也是有益的
2015-12-31 05:57
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素
2015-12-30 16:16
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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健康指导：单纯的靠这样的运动想达到长高的目的是不可靠的，这样做的确可以起到锻炼拉伸的作用，但是身体长高真正靠的是身体骨骼的生长。你才15岁，还可以继续长高，不要太担心，只要你合理运动，饮食均衡，营养充分，一定会涨到理想的身高。
2015-12-30 15:48
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