测量前要准备一支体温计和一张记录基础体温的记录单。正确的测量方法是：在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35℃以下，并把它放在床头柜上或枕头边，以便随手可取。于每日起床前，在不说话、不饮水、不进食即不作任何活动的情况下，把体温计放在舌下，测口腔体温5分钟，然后把测量到的体温度数记录在体温记录单上，最后画成曲线。每天测量的时间最好固定，一般在早晨5～7时。

你好，每晨醒后，即刻测量舌下体温5分钟。尽量固定在清晨5～7时测量，一般前后相差不超过半小时为佳。测温前严禁翻身、起床、大小便、吸烟、进食、谈话等，测量后将体温记录在表格中。

你好，测量正确的方法是先将体温计的水银汞柱甩到35度以下，再将体温计头端置于受测者腋窝深处，用上臂将体温计夹紧，5到10分钟后读数。每天测量的时间最好固定，一般早上时比较准确。以上是对“如何测量基础体温呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。(36度-刻度10;38度-刻度50)

你好，最常用腋下测量法，操作如下：先将体温计的水银汞柱甩到35度以下，再将体温计头端置于受测者腋窝深处，用上臂将体温计夹紧，5到10分钟后读数。读数方法是一手拿住体温计尾部，即远离水银柱的一端，使眼与体温计保持同一水平，读出水银柱右端所对的数字。读数时注意千万不要触碰体温计的头端，这样手会影响水银柱而造成测量不准；眼睛不要高于或低于体温计。