患精神病后，需要注意多方面，包括生活方式、心理调节、按时服药、定期复查、避免刺激等。治疗精神病应选择正规专业的医疗机构。 1. 生活方式：保持规律作息，充足睡眠，合理饮食，适当运动，有助于稳定情绪和提高身体抵抗力。 2. 心理调节：学会自我心理调适，如通过冥想、放松训练等方式缓解紧张焦虑。 3. 按时服药：严格遵医嘱按时按量服用药物，不得擅自增减药量或停药。常见药物有氯氮平、利培酮、奥氮平等。 4. 定期复查：定期到医院进行复查，以便医生根据病情调整治疗方案。 5. 避免刺激：尽量避免接触可能导致病情发作的刺激因素，如压力过大、精神紧张、不良人际关系等。 总之，精神病患者要积极配合治疗，注意各方面的事项，以促进病情的康复。只要坚持科学治疗，是有希望恢复正常生活的。

得了精神病，不仅会危害社会，危害他人，更重要的还是会危害患者自身，导致患者幻听幻觉，精神错乱，焦虑不安，有的患者自杀了，有的患者沦落得无人理会，到处乱跑，最后死在了荒山野外，实在不幸。精神病如此摧残广大朋友，这不得不引起社会大众对其的关注。随着日常生活中人们承受的压力的不断增大，临床上精神病的发病人数也在不断的增多，我们需要引起重视的就是精神病的危害，这是非常的重要的，那么到底精神病的危害有哪些表现呢?大家所了解的不过是精神病的表面危害，具体的危害还需要到医院咨询专家。

精神病中的失眠这个分几种情况，这个有几种可能的，身体功能，生活习惯方面，精神神经方面，等等。失眠一般是过度思虑、用脑过度或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好，心静自然凉就是这个道理。睡前要自我暗示不要胡思乱想。睡觉前或洗个沐浴，或热水泡脚，坚持锻炼身体，注意生活习惯，和朋友或者家人做好沟通，多多互相交流，培养一些兴趣爱好使自己放轻松

根据你的描述，考虑为精神心理疾病，你对事物的看法过于消极了，这样下去只会让你失去亲情和朋友。你应该到医院治疗，采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果。1、多发现别人的优点。每个人身上都有闪光点，我们要从发掘他人身上优点的过程中慢慢的改变对别人的偏见，从心里上对别人有一个客观，全面的认识，这样我们会慢慢的打消自己的恐惧，从而更好地与人交往。2、学会主动出击。友谊不是等来的，我们可以变得主动点，尽管可呢过对某些人心存芥蒂但是我们只要真心诚意的去和对方交往，哪怕第一天就交流一个眼神，第二天就能说上一句话了，这样每走一步都在前进。我们就能感觉自己的进步，进而能够激励我们不断的密切自己与他人的关系促进与他人的交往。

这是精神病中的强迫症，在正常人偶尔也有强迫观念，但不持续。只有在心理与社会因素影响下被强化才持续存在，如工作环境的变化、重大责任、过分要求严格、处境困难、担心意外或家庭不和、怀孕、分娩造成的紧张，加上强迫症患者谨小慎微、优柔寡断，遇事犹豫不决、缺乏自信、忧心忡忡，而促法强迫症状。宣泄让强迫症患者说出自己的紧张情绪，如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧;说出自己的紧张，也就缓解了紧张。