你好，个人建议你熟吃好一些！当然吃是吃，但是这个并不能说吃了就能让头发变黑，估计效果不会很明显

我认为黑痣麻还是熟吃的好，炒黑芝麻是常用的噢，炒后香气非常浓，而且具有补益肝肾、填精补血、润肠通便的功效。黑芝麻有很多治疗效果的，不只是对头发好，还常用于头晕、头痛、眼花、耳鸣、须发早白或脱发，肠燥便秘，妇人乳少。但应注意炒黑芝麻虽属于补益佳品，因性滑润，所以肠滑便溏及精气不固者。

与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的啊.建议你注意：1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合；2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品；3,中药首乌片有一定作用；4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.，

黑芝麻熟吃好

你好，根据你的年龄来看，已经50岁了，中医认为女子七七天癸竭，开始衰老，也就是说你现在的年龄已经开始衰老加快了，所以有白头发是很正常的，只要不是全白就行。最好是炒熟的黑芝麻。建议服用中药治疗调理，选择：七宝美髯丹。注意饮食清淡，忌食辛辣刺激，注意生活规律，注意休息，劳逸结合。注意调节情绪。