眼圈和脸肿可能由多种原因引起，如睡眠不足、过敏反应、肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺功能减退等。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会影响身体代谢，导致眼部和脸部浮肿。应调整作息，保证充足睡眠。 2. 过敏反应：接触过敏原后，身体产生过敏反应，可能出现局部或全身性水肿。需远离过敏原，必要时使用氯雷他定、西替利嗪、马来酸氯苯那敏等抗过敏药物。 3. 肾脏疾病：如肾炎等，肾脏功能异常，水分代谢紊乱。需进行肾功能检查，治疗可能包括药物治疗如呋塞米、氢氯噻嗪等，严重时可能需要透析。 4. 心脏疾病：心功能不全时，血液循环受阻，易引起水肿。要完善心脏相关检查，治疗常包括改善心功能的药物如地高辛、卡托普利等。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，可出现黏液性水肿。通过甲状腺功能检查确诊，治疗药物有左甲状腺素钠片等。 出现眼圈和脸肿，若持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，明确原因，以便采取针对性治疗。

关健是没有休息好，脸浮肿你要检查尿常规，看肾有没有问题。