18 岁是否还能长高，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠、内分泌等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高较高，子女长高的潜力可能相对较大。 2.营养：保证充足且均衡的营养，摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：适量的运动有助于长高，如跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼生长。 4.睡眠：充足的睡眠利于生长激素分泌，每晚应保证 8 小时以上高质量睡眠。 5.内分泌：某些内分泌疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症等，如有异常需及时就医诊治。 总之，18 岁仍有长高的可能，但个体差异较大。建议保持良好的生活习惯，必要时可就医评估骨龄等，以确定是否还有长高的空间。

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的

你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!