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回答4
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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大多数腿部减肥不成功者。主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食。这些人常常明显地限制热量的摄入。但却不太考虑脂肪在其中所起的作用因此。饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等
2015-12-31 10:06
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，这一个情况呢是比较容易的一般最有效的方法就是长跑，能够有效地帮助这一个减掉多余的脂肪，应该说是非常有效果的。我建议不要担心，就这一个方法来一定要坚持，只有坚持才会有效果，不要半途而废一定要这样去做。
2015-12-31 01:58
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，根据您的描述初步考虑可能属于典型的虚胖、缺乏锻炼所致。建议可以建议锻炼比如有氧运动等，低热量饮食。医生询问：是否长期服用激素？
2015-12-31 00:16
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好建议你晚上睡觉前可以而进行按摩一下脸部长期坚持会感觉好一点臀部一下肥胖建议你可以多做运动不要长时间坐的的姿势要多活动比如跑步等希望你长期坚持
2015-12-30 20:31
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