长高21岁了，有什么办法还能长高，测过骨...
2015-12-30 18:32
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长高21岁了，有什么办法还能长高，测过骨？21岁了，有什么办法还能长高，测过骨龄，机会渺小，有偏方？还是什么生长激素？。
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。
2015-12-31 09:48
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素d，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。
2015-12-31 05:29
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