饭后剔牙不是一个好习惯，可能会对牙齿和牙龈造成损害，与牙龈炎的发生也存在一定关系。常见原因包括损伤牙龈、导致牙缝变大、引起感染、破坏牙釉质、加重牙龈炎。 1. 损伤牙龈：牙签或牙线使用不当可能刺伤牙龈，导致牙龈出血、红肿和疼痛。 2. 导致牙缝变大：经常剔牙会使牙缝逐渐增宽，更容易残留食物残渣和滋生细菌。 3. 引起感染：剔牙工具如果不干净，容易带入细菌，引发牙龈或牙周感染。 4. 破坏牙釉质：用力不当可能损伤牙齿表面的牙釉质，使牙齿变得敏感。 5. 加重牙龈炎：本身有牙龈炎的情况下，剔牙可能刺激炎症部位，导致病情加重。 总之，为了保持口腔健康，应尽量避免饭后剔牙。如果有食物嵌塞，可使用牙线轻轻处理。一旦出现口腔问题，应及时到正规医院口腔科就诊。

最好以后塞牙的时候不要剔牙，尝试一下用牙线代替牙签

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