我现在16岁了,可身高只有158cm,而
我现在16岁了,可身高只有158cm,而且很叟,不知道还长不长,有什么办法可以长高一点,父母身高算一般吧。
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回答5
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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健康指导:身高是具有一定的遗传因素的,另外与后天的营养具有一定的关系。自身很瘦要注意营养的补充和摄入,饮食中可以选择食用一些高蛋白、高钙含量的食物。要保证各种营养素的均衡合理的摄入,避免出现挑食、厌食的情况。另外生活中要注意劳逸结合,避免过度的紧张与劳累。
2015-12-31 18:24
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回答4
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您应该还是能够继续长高的。1、把舌头的照片发一张过来看看。2、可考虑选用营养保健品如螺旋藻。3、请中医大夫看看,选用中药如六味地黄汤、归脾汤等来调理一下身体。医生询问:身体还有什么不舒服不正常的表现吗?
2015-12-31 17:03
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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健康指导:你好!根据研究表明男25女22,不过不一定,因人而异,遗传和后天的因数。后天的因素也会有一定影响,有些人明明过了生长期可是还是会长个一二厘米..所以想长高平时多运动,多吃长高的食物好啦建议您多运动,多做跳跃运动,比如打篮球,引体向上等,也可以借助健身器材锻炼,补充足够的营养,尤其是钙,保证充足的睡眠应该还是可以长一些身高的。
2015-12-31 14:42
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回答2
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赵蕾 医师
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内科
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你好,根据你的描述,你的这种情况还是有可能继续长高的。建议:你需要加强运动,同时营养方面也需要加强,这样可以促进骨质的增长。
2015-12-31 11:43
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回答1
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李希弘 医师
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全科
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健康指导:你现在才只有16岁是完全有机会再长高的你在饮食上多进食一些富含优质蛋白质及钙质的食物,这些是身体生长发育所必需的食物,另外,一定要注意食物搭配合理,注重多种营养元素的全面均衡的摄入,每天参加一些跳高跳远等体育锻炼
2015-12-31 07:53
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