你好，最好去正规医院的，你平时尽量避免剧烈运动，注意休息。如果比较严重的话可以配合针灸按摩理疗改善症状，尽量不要让腰部受凉。可以配合使用双录芬酸钠。改善出现的疼痛症状。如果出现了麻木。可以配合使用甲钴安片营养神经。改善症状。

你说的这个我倒是真没有听过不过如果是西药的话建议你最好不要用.因为西药的副作用很大对肝的伤害也很大.我以前就因为久坐在电脑前得过腰间盘突出当时用过不少的治疗方法针灸牵引按摩都做过但是效果都不理想.真是白搭钱啊!不过现在已经治好了.

根痛平颗粒注意事项:1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。2.高血压、心脏病、糖尿病等慢性病严重者及年老体弱者应在医师指导下服用。3.本品对胃肠道有轻度刺激作用，宜饭后服用。4.妇女月经期停止用药。5.服药过程中一旦发现有过敏性皮炎、荨麻疹或其他过敏现象者立即停药。6.服药7天症状无缓解，应去医院就诊。7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。8．本品性状发生改变时禁止使用。9．请将本品放在儿童不能接触的地方。10．如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

根痛平颗粒的主要成份：白芍、葛根、续继、狗脊（砂汤去毛）、伸筋草、桃仁（去皮）、红花、乳香、（醋制）、没药（醋制）牛膝等12味。辅料为蔗糖,糊精。