要注意疲劳劳累负重等还是会导致的

膝关节滑膜炎，在老年人多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂活血舒筋膏治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。

你平时两个膝盖骨冰冷，哪怕是夏天，也不能裸露。总想拿什么给盖一下，那样感觉就好很多，如果是热的东西敷一下，比如热水袋什么的，就感觉特别舒服。以前去医院验过血，怀疑是不是风湿，可检验结果却不是；考虑是身体素质不好肾阳虚导致的怕冷不适症状;建议口服桂附地黄丸可以温补肾阳。用于治疗肾阳不足，腰膝酸冷，小便不利或反多，痰饮喘咳。注意休息，多喝水，适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，防寒保暖，避免受凉，适当节制性生活就行了！祝你健康！

你好，这样的情况建议使用TDP神灯进行治疗效果会很好。