大小便频繁且憋尿时出现右下小腹疼痛、龟头肿胀和轻微疼痛，可能是泌尿系统感染、结石、前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张等原因引起。 1.泌尿系统感染：细菌侵入泌尿系统引发炎症，导致尿频、尿痛、下腹疼痛等症状。常见致病菌有大肠杆菌等。治疗常使用左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿莫西林等抗生素。 2.泌尿系统结石：结石在尿路中移动或阻塞，可引起疼痛和尿频。小结石可通过多喝水、多运动排出，较大结石可能需体外冲击波碎石或手术治疗。 3.前列腺炎：前列腺发生炎症，可出现尿频、下腹及会阴部疼痛。治疗包括使用抗生素如环丙沙星，以及非甾体抗炎药如塞来昔布。 4.附睾炎：附睾感染炎症，表现为阴囊部位疼痛、肿胀及尿频。治疗药物有头孢曲松钠、阿奇霉素等。 5.精索静脉曲张：精索内静脉回流障碍，可引起阴囊坠胀、下腹隐痛。轻度可保守治疗，严重时需手术。 出现这些症状应引起重视，尽快到正规医院泌尿外科就诊，明确病因，进行针对性治疗。同时，要注意个人卫生，避免憋尿。

根据你现在的症状描述多考虑存在泌尿生殖炎症如精囊炎、前列腺炎症等，存在泌尿炎症时会引起你现在的排尿异常和不不适症状！这样的情况建议你控制手淫和性生活频率，注意休息不要过度劳累，避免久坐，及早到医院进行全面的检查确诊，针对你现在具体的病情进行治疗，以免病情加重治疗起来难度加大，及早对症的治疗可以治愈的，祝你早日康复！

建议你作一个尿常规检查是否有尿路感染可能,或作尿的细菌培养.建议口服三金片和左克胶囊,除药物治疗外,多喝水,保持每天尿量在两千毫升以上,这样起到尿路冲洗的作用,忌辛辣刺激性食物.