健康指导：.您好膝关节结构复杂.外伤引起的半月板肌腱韧带滑囊筋膜等部位的疾病.采用中医穴位外敷可舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒对关节软骨韧带肌腱具有极强的营养修复功能局部渗透力强药物分子经皮肤吸收参与血液循环直达病处并通过皮肤传导至经络筋骨激发肌体的调节功能促进功能恢复而达到快速治愈目地.建议您休息半个月可以康复的

健康指导：伤筋动骨一百天，一般建议三个月以后才可以进行运动。少做蹲起、上楼等不利于恢复的动作,如果为了加速修复，建议贴些膏药敷，红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，治疗期间尽量少活动。配合针灸按摩理疗

健康指导：你好:这个不是很严重的需要1到2个月的，所以建议你保持好的心态，还有就是平时可以吃些消炎药或者舒筋活络膏贴一下，平时不要剧烈运动多休息，还有就是平时多吃富含优质蛋白质的食物如鸡蛋牛奶排骨汤等，少吃酸辣等刺激性食物，

.您好！膝关节结构复杂.外伤引起的半月板,肌腱,韧带,滑囊,筋膜等部位的疾病.采用中医穴位外敷，可舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.建议您休息半个月可以康复的

你好，韧带损伤根据损伤程度可以石膏固定或者手术缝合治疗，处理后要严格制动，避免下床活动，以免引起韧带损伤。建议你受伤后注意卧床休息，避免劳累，一般要制动4-6周，才可以根据恢复情况进行循序渐进的功能锻炼。