怀孕初期饮食均衡全面，以下几类食物有助于胎心胎芽发育：蛋白质类、维生素类、叶酸类、铁元素类、矿物质类。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.蛋白质类：如鱼、虾、豆制品，能提供胎儿发育所需营养。
2.维生素类：新鲜果蔬富含多种维生素，利于维持孕妇身体机能。
3.叶酸类：香蕉、卷心菜、柑橘等含叶酸，促进胎儿脑神经发育。
4.铁元素类：赤小豆、红枣、动物肝脏可预防贫血。
5.矿物质类：保证矿物质摄入，维持孕妇和胎儿的正常生理功能。
总之，怀孕初期要注意饮食多样化，保证营养均衡。

病情分析：你好！行经期一般为3－7天,从你叙述的情况考虑是行经期延长.行经期延长,可由于雌激素水平低引产后子宫没摸恢复不好或感染,子宫肌瘤,子宫黏膜下息肉,子宫内膜炎,宫内节育器或服用避孕药等原因引起,建议到正规医院妇科进行相关检查,查明原因后对症治疗.

你好朋友，这种症状可能是妇科感染引起的，也不排除有内分泌失调引起的可能，最好是完善检查，明确原因后再治疗，多喝水，多休息，注意阴部卫生和复查即可，祝您健康。

您好！正常月经持续时间为3--7天，少数为3--5天。如果月经持续时间超过7天，就算经期延长。经期延长的原因有很多，如：子宫肌瘤、子宫内膜炎、子宫功能失调性出血、卵巢疾病，内分泌失调等。建议您及时到医院做B超及激素水平检查明确原因，针对原因治疗才能治愈的。祝您健康

病情分析：你好！你不用太担心。一般情况下在40天以后来月经，女性做完人流后由于体内激素水平的改变和手术过程中对子宫内膜的损伤，导致术后大部分女性的月经都会有所改变，有的人月经量有增多或减少、有的月经期延迟等等各种情况。出现了这样的情况后，大概2-3个周期后月经会慢慢的恢复正常。再观察一段时间，如果长期月经异常可以到医院进行检查。祝你健康。

经期长这种情况考虑是内分泌失调或妇科感染造成的出血，建议的医院检查一下。目前可以服用宫血宁胶囊来止血治疗的。