天津失眠哪里服务比较好
2015-12-31 00:23
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天津失眠哪里服务比较好我这段时间经常入睡困难、早醒、醒后无法再入睡、睡过之后精力没有恢复、容易被惊醒。想得到怎样的帮助：我这到底是怎么了？想问问医生要怎么治疗？
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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平爱忠 医师
上海市松江区新浜镇卫生院
一级
内科
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您好，首先根据您的病情描述可以确诊您的确是患了失眠，不过不必太过担心。失眠是现在社会中的常见病，它主要是由于生活和工作的压力过大产生的，只要适当的调节自己的心情，舒缓心理压力，失眠的症状会逐渐缓解的。治疗失眠建议您睡前喝杯牛奶、有热水泡脚或睡前洗个热水澡缓解身体上的疲劳感，睡前尽量放松心情，抛开所有烦恼安心入睡，让自己在最舒适的环境下进入睡眠状态，以提高睡眠质量。
2015-12-31 17:14
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