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一、充足的脂肪可使头脑健全； 二、维生素C可使大脑敏锐； 三、钙可保证大脑较持久地工作； 四、糖是大脑活动的能源； 五、蛋白质是从事复杂智力活动的基本物质； 六、维生素B有助于预防精神障碍； 七、维生素A促进大脑发达； 八、维生素E保持大脑的活力。
2015-12-31 20:46
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您好,核桃,黑芝麻不错哦.有什么不明白的,欢迎继续提问.
2015-12-31 18:44
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