产后久坐腰疼可能是由多种原因引起的，如腰椎肌肉劳损、腰椎间盘突出、产后激素变化、骨盆位置改变、腰部受凉等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。
1. 腰椎肌肉劳损：产后身体尚未完全恢复，久坐会使腰部肌肉持续紧张，产生劳损。应避免长时间保持同一姿势，适度活动，可进行热敷缓解。
2. 腰椎间盘突出：孕期体重增加及产后久坐，可能加重腰椎间盘负担，导致突出。需注意休息，睡硬板床，必要时就医进行牵引治疗。
3. 产后激素变化：产后体内激素水平波动，会使韧带松弛，腰部稳定性下降。要注意补充营养，尤其是钙和维生素 D。
4. 骨盆位置改变：分娩可能导致骨盆位置不正，久坐易引发腰疼。可通过产后康复训练来调整。
5. 腰部受凉：产后身体虚弱，腰部受寒易引起疼痛。要注意保暖，避免冷风直吹。
产后久坐腰疼需要重视，采取多种措施综合调理。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

上述症状考虑是腰椎间盘疾病的病变引起的，建议做个腰部的核磁共振进行确诊后对症治疗

产后腰疼的原因是什么，体态的改变是关键。怀孕期间，随着胎儿的不断发育，骨盆前倾和腰椎前凸逐渐加大，容易导致腰疼，这种典型现象被称为怀孕腰疼，很多产后腰疼只是孕期腰疼的延续。还有一个原因，是产后劳损，过于劳累及哺育婴儿的姿势有问题，也常常导致腰疼。后两者都属于姿势性腰疼。