您好，五倍子治疗头发变白效果还是可以的，但这得排除遗传性白发并且五倍子的功效也有人员的差异，并不是包治任何人的。您可以尝试使用，平时可多吃黑芝麻。

您好，这样效果一般不大，头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。头发的营养来源于血，如果头发变白或脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。可以吃黑芝麻又名胡麻，性甘、平、无毒。作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

长期缺乏蛋白质,植物油,维生素，或某些微量元素会导致白头发。应保持精神愉快，调整饮食结构，多吃富含维生素B族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物（如黑芝麻、核桃等）。适当进行头部按摩，增加头皮血液循环，也有利于促进黑色素颗粒的合成，从而使头发转黑。