你好，生过孩子之后体重上升是很正常的。不用太担心。如果刚生过孩子不要急着用药物减肥，多锻炼身体，健康就好。以上是对“我20岁升高156米以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

不建议采用左旋肉碱减肥，减肥最好的办法还是要坚持运动左旋肉碱只有在运动后服用，才能起到燃烧脂肪的作用，平时服用作用不大。只有每天坚持运动，长期的坚持下去，才会有好的身材，达到减肥的目的

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。左旋肉碱对身体伤害很大的，最好不要使用。平时不要吃主食，多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。

这位朋友您好，由以上所述，减肥建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。不建议使用左旋肉碱两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康

你好，健康的减肥方式还是应该以运动为主。减肥药减肥对身体不是很好的，易反弹，可以尝试针灸减肥。