心肌炎是心肌发生的炎症性疾病，可能由感染、自身免疫、中毒等多种原因引起。自我治疗方式包括注意休息、合理饮食、避免劳累、调节情绪、监测症状等。 1. 注意休息：保证充足的睡眠，避免剧烈运动和过度劳累，让心肌得到充分的恢复。 2. 合理饮食：多吃新鲜蔬菜水果，摄入优质蛋白质，如鱼肉、鸡肉、豆类等，减少油腻、辛辣和刺激性食物的摄入。 3. 避免劳累：避免长时间工作、学习或进行重体力劳动。 4. 调节情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松。 5. 监测症状：密切关注自身症状，如心慌、胸闷、呼吸困难等，如有加重及时就医。 6. 预防感染：注意个人卫生，勤洗手，避免去人员密集、空气不流通的场所，预防呼吸道和肠道感染。 总之，心肌炎患者在自我治疗过程中，要密切关注身体变化，如有不适及时就医，遵循医生的治疗建议，以促进病情恢复。

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