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尹君 医师
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耳鼻喉科
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健康指导:一般对于身高的话,17岁的人群身高方面还是有增长可能的,所以平时要注意饮食营养均衡,例如芝麻,豆制品,纯牛奶,鸡蛋,鱼肉等含钙锌丰富的食物都是比较好的。平时还建议多进行点跳绳,摸高运动。
2015-12-31 04:43
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
2015-12-31 08:05
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回答3
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许宗彦 主治医师
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内科
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从你的描述看,长身高要营养跟的上,钙充足,运动适量。17岁身高1.51潜力很大,运动上建议慢跑、调高、大球运动(篮球、排球)这些都可以,运动适量,补钙这是肯定的,可以吃钙片,营养上就是要补充足够的蛋白质微量元素,特别是优质蛋白要足量供应。以上是对“我17岁,身高才1.51,要长高的话还有”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-31 09:04
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回答4
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肖起涛 主治医师
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内科
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一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
2015-12-31 13:53
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回答5
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申兰阔 医师
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全科
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想长高就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。你到医院做一个骨骺线方面的检查,骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况短期使用生长激素.
2015-12-31 19:44
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