夜间睡觉磨牙且说梦话，可能由精神因素、咬合问题、肠道寄生虫、缺乏微量元素、不良睡眠习惯等引起。 1. 精神因素：生活或工作中的压力过大、焦虑、紧张等不良情绪，可能导致大脑皮层在睡眠时仍处于兴奋状态，引起磨牙和说梦话。 2. 咬合问题：牙齿排列不齐、咬合关系异常等，会使咀嚼肌在睡眠中不自觉地收缩，从而出现磨牙现象。 3. 肠道寄生虫：如蛔虫、蛲虫等寄生虫产生的毒素及代谢产物，刺激神经系统，引起磨牙和说梦话。 4. 缺乏微量元素：缺乏钙、锌等微量元素，可能影响神经功能，导致肌肉收缩异常。 5. 不良睡眠习惯：睡眠姿势不正确，如趴着睡、蒙头睡等，或者睡前过度兴奋、进食过饱等，都可能引发此类情况。 如果夜间磨牙且说梦话的情况频繁发生且严重影响生活，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态，有助于改善症状。

磨牙一般是因为劳累、精神压力大、蛔虫等情况都有可能引起！磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。，口腔医学专家推荐使用牙合垫进行隔断治疗。

夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。一般分为3型：磨牙型、紧咬型和混合型。给您点管用的药方鲜枸杞菜（连梗先煲）半市斤、黄花菜20条（去蒂）、蜜枣2~3个、猪胰腺1条，煲汤。每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效；生地黄1两，泽泻3钱，灸甘草3钱，乌梅3钱，山茱萸4钱，远志3钱，牡丹皮3钱，山药4钱，五味子3钱，香附5钱，灵磁石1两，（先煎）灯芯草2钱，（引药）（煎服）祝您身体健康

你好，这成人磨牙多是工作压力过大，神经系统失调的原因。你应该注意：1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。4、多吃些含维生素丰富的食物。5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。