17岁还能长高吗?吃什么1?做什么更助于...
2015-12-31 02:04
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17岁还能长高吗?吃什么1?做什么更助于长高??^ω^17岁还能长高吗?吃什曾经治疗情况和效果：
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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能不能长高，关键看你的骨垢线的闭合情况。如果你的骨垢线尚未闭合的话，是可以继续长高的。饮食上，多吃鱼类、豆制品、奶制品、新鲜蔬菜、水果等富含蛋白质、维生素、微量元素的食物；睡眠上，不要熬夜，晚上10点前睡觉，次日6点起床，维持生长激素分泌的稳定。注意多做有助于长高的运动，如慢跑、跳绳等。
2015-12-31 22:30
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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高。
2015-12-31 16:06
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