频繁运动后出现腰部疼痛且小便频繁，可能是肌肉拉伤、腰椎间盘突出、泌尿系统感染、肾脏疾病、过度劳累等原因所致。 1.肌肉拉伤：运动时姿势不正确或用力过猛，可能导致腰部肌肉拉伤，引起疼痛。治疗以休息、冷敷、热敷、按摩等为主。 2.腰椎间盘突出：频繁运动可能加重腰椎间盘的压力，导致突出，压迫神经引起疼痛。需卧床休息，配合物理治疗，严重时可能需手术。 3.泌尿系统感染：运动后免疫力下降，细菌易侵入泌尿系统，引发感染，导致尿频。通常使用抗生素如左氧氟沙星、头孢呋辛等治疗。 4.肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，也可能出现腰部疼痛和尿频。需根据具体病情进行治疗，可能包括药物、手术等。 5.过度劳累：运动过于频繁，身体无法及时恢复，导致腰部疼痛和小便频繁。通过充分休息可缓解。 出现这种情况应引起重视，及时就医检查，明确原因，采取相应的治疗措施。同时，运动要适量，注意正确的姿势和方法。

您好，出现这样的情况我建议您还是到医院详细看看，不能忽视，健康很重要，早治疗早健康。日常生活中一定要养成良好的饮食规律，适当的体育锻炼，避免辛辣刺激食物，感谢您的咨询，祝好！

你好.临床上由腰椎间盘突出症引起的低钾血症，往往是由于患者疼痛及其产生的应激反应导致患者的食量减少，钾严重摄入不足，以及大量应用甘露醇脱水引起.出现这样的情况我建议您还是到医院详细看看，不能忽视，健康很重要，早治疗早健康.日常生活中一定要养成良好的饮食规律，适当的体育锻炼，避免辛辣刺激食物.