你好：你的情况最好是做下微量元素的测定,看下钙元素是否缺乏,是否需要药物补充,在对症处理.不要自行服用钙制剂,钙是很难吸收的,如果用不好会形成结石,对机体很不利.你可以从食物中补充营养物质,如牛奶,豆制品,蛋类等.怀孕期间不要吃辛辣生冷,油腻的食物.对于一些容易过敏的食物也少吃.祝你健康!

怀孕后确实是有很多的禁忌的，特别是孕早期，好多食物会引发流产的。比如：苡仁、兔肉、大麦芽、燕麦、驴肉、麻雀肉、蛙肉海马蟹爪、鳗鲡、山楂、茄子、苦瓜等等都会引起流产，另外当归是活血的，桂圆是热性的，孕妇都是不适宜食用的。

早早孕初期，要注意不吃辛冷食物，寒性食物，还有就是螃蟹，螃蟹属于杂食腐蚀性海物，容易导致先兆流产，祝你和宝宝健康。奶粉可以喝的,平时水果也要多吃,营养晕菜也不能少,多吃点补血的食物。