肥胖纹的出现与体重增长过快、皮肤弹性纤维断裂、激素水平变化、遗传因素以及缺乏运动等有关。 1. 体重增长过快：短期内体重增加明显，皮肤来不及适应，容易产生肥胖纹。应合理控制体重，均衡饮食，避免高热量、高脂肪食物。 2. 皮肤弹性纤维断裂：皮肤的弹性纤维承受不住拉伸而断裂，形成肥胖纹。可使用含有维生素 E、胶原蛋白的护肤品。 3. 激素水平变化：如青春期、妊娠期体内激素波动，影响皮肤状态。需保持良好作息，稳定激素水平。 4. 遗传因素：部分人由于遗传，皮肤弹性相对较差，更易出现肥胖纹。这种情况难以完全避免，但可通过后天护理改善。 5. 缺乏运动：肌肉和皮肤缺乏锻炼，弹性和紧致度不足。适当增加运动，如游泳、瑜伽等，有助于增强皮肤弹性。 总之，出现肥胖纹后不必过于焦虑，通过综合的调理和护理，可在一定程度上减轻其影响。但要注意，这些方法需要长期坚持才能见到效果。

这个一般首先是要减肥，然后在擦点芦荟胶等看效果。