卵巢早衰患者在饮食方面需要注意均衡营养、适当补充维生素与矿物质、避免刺激性食物等。卵巢早衰能否恢复正常，取决于多种因素，如病因、病情严重程度、治疗及时性和有效性等。 1. 均衡营养：多摄入富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、谷物、新鲜蔬果等。 2. 补充维生素：维生素 E 有抗氧化作用，可适当多吃坚果、植物油；维生素 D 有助于钙吸收，可通过晒太阳或食用蛋黄、鱼肝油获取。 3. 矿物质摄入：保证足够的钙、铁、锌摄入，如牛奶、豆制品、动物肝脏等。 4. 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、高糖、高盐食物的摄入，避免咖啡、酒精等刺激性饮品。 5. 规律饮食：定时定量进餐，避免暴饮暴食。 总之，卵巢早衰患者通过合理的饮食调整，有助于改善身体状况，但恢复正常还需要综合治疗和个体情况。患者应保持积极心态，及时就医，遵循医生建议进行治疗和调理。

病情分析：卵巢早衰一定要重视,否则会影响到提前绝经的,你现在月经只有一天,说明体内雌激素水平很低,最重要的还是从修复早衰的卵巢开始治疗,这才是治疗的根本,现在有个科豪天雌胶囊这个养护卵巢调理月经的药,挺好的,你可以服用调理一下

卵巢早衰，主要是通过适当补充外源性雌、孕激素来弥补卵巢功能的不足，延缓病理过程。一般采用周期性激素替代治疗方案，即以28天为一个治疗周期，第1-21天，每天服用低剂量天然雌激素，并且在第12-21天加用天然孕酮，然后停药7天.维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长“痘痘”的女性应视其为“良友”，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中，除了帮助消灭促使我们衰老的自由基，还能促进大直肠健康，帮助排毒。