您好，象您这样的情况大多是头发黑色素不足而导致的。您完全可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物，如海带等，这些可使发质增加色泽。

从你提供的信息看，应该是遗传因素导致的，属于个体差异，但还需要注意排除微量元素和维生素的缺乏，建议到当地医院检查维生素B6，维生素A，排除维生素缺乏，查微量元素排除缺锌缺铁，如果有缺乏，需要及时补充，平时可以多吃点大枣，核桃，等食品，还可以用何首乌泡茶喝，对养发有一定帮助，祝健康幸福。医生询问：

中医认为发为血之余，发少可以采用补血结合其它一些疗法效果会好点建议在饮食上那个不要吃油腻油炸的辛辣刺激物多吃些大枣当归等养血补血，可以用桑叶煎水洗头效果很好，多吃些何首乌黑芝麻效果不错医生询问：

你好，头发变黄、变细一般是跟环境，生活习惯、微量元素缺乏等因素有关。建议：饮食上注意营养的搭配，多吃核桃、花生等坚果类。少烫头发，用电吹风吹头发时要保持一定的距离。

你好；肾亏血虚引起脱发建议服用药物（养血生发胶囊）调理。1）勤洗头，勿用碱性肥皂。2）勤梳头，要用梳子。3）忌用化学品染发。4）少吃过辣、过酸。5）常保持精神愉快。以上是对“怎样能让头发变浓密”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！