平时多吃些什么蔬菜可以缓解产后抑郁的
2015-12-31 04:40
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我生了孩子都有半年的时间了，产后抑郁一直都没有好，总是感觉什么事情都不顺心，吃东西也没有什么胃口，吃的特别的少，体重也瘦了不少，平时多吃些什么蔬菜可以缓解产后抑郁。
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，患者在饮食上应选择有一定脂肪类食品：普通过量的胆固醇是心血管疾病及中风的风险因子，但是假使食物中的胆固醇浓度含量过低也是抑郁症和慢性疲倦症候群，以至是精神异常的成因之一。所以抑郁症患者能够多摄取鱼油，可改善抑郁及焦虑，蔬菜油含有大量的丙亚麻油酸，对治疗抑郁症有效。
2015-12-31 05:18
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