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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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我有一法（我就是这么胖起来的）去健身房,听教练的,几天过后,你会发现,以前你只能吃一碗,现在能吃三碗,而且,任何食物你都会来者不拒,如果你能坚持,3个月后你会有很大改变.
2015-12-31 22:08
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导：你好：如果身体一切正常，可以不用太纠结这个体重问题，身体健康才是最重要的。如果想增肥可以提高自身的营养吸收能力，均衡膳食，养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽，定时定量，少食多餐，饮食多样化，膳食适当多吃碳水化合物，面食，但是蛋白质，水果蔬菜也不可缺少。要想增肥还要保证充足的睡眠，这样有利于消化和吸收，结合适量的运动。
2015-12-31 22:03
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回答1
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许宗彦 主治医师
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内科
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你好,这应该从饮食上调整一下的,注意营养与饮食,坚持锻炼.
2015-12-31 06:57
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