心理分析：您好，你反映总离不开手机电脑，想上网，你的情况属于网络成瘾的一种，你需要确立生活目标，减少上网时间。心理指导：1、每天停止上网一小时。尽量挑一个不强制需要网络的时间，空出这一个小时，做一件有意义的事情，可以是读一本有哲理的书，或者是做一件漂亮的手工艺品，你会逐渐体会到自由支配时间的快乐，从而改变上网习惯。2、多进行现实的交流，少进行虚拟的交流，如果可能，与人交流时尽量面谈，体会到真实交际的快乐，反思自己的上网习惯。

你好，上网成瘾关键是要有耐力戒掉，也是一种心理疾病。你应每天定下做目标.应该按时完成.最好请好家中人或朋友监督。把你的目标表交给朋友.到时囗头或电话提示.但你一定要执行.多外出与朋友交流.坚持就是胜利.

你好根据你的描述，应首先保持积极乐观的心态，多与朋友沟通，建议你用药物治疗，同时进行心理疏导，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。

心理分析：你自己找点正事儿做就是了么，人生在世，意义是要主导规划和赋予的，那电子工具是要根据需要才使用的，不是生活的全部。你要了解，自己是不是在为寻求一种依赖。有没有独立的选择能力呢心理指导：你能认识到自己问题也值得认可，再继续一步就可以了。成长就是不断超越自己，不断看到问题再超越。生活中安排要合理，有希望，有目标，有正当兴趣爱好，积极提升健康素养，等等，你根据自己实际需要就是。