你好，根据你的描述可以用生姜水洗头发。平时注意尽量少吃一些辛辣刺激的食物，不要熬夜，平时尽量少上网，可以多吃一些新鲜蔬菜水果，平时尽量保持心情愉悦。这样能够减少脱发的发生。以上是对“我的头发很少，又爱掉发，请问用生姜水洗头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，头发稀少的人应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。建议：忌油腻、燥热及生冷辛辣食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

考虑为脂溢性脱发，是因为遗传、内分泌失调引起的。建议可以先口服保法止加外用米诺地尔，对治疗脂溢性脱发是有效果的，至少需要坚持3个月以上，如果这样治疗效果不佳的话，可以植发。

出现您这样的情况，大多是和内分泌问题，贫血或是不良的生活习惯等问题有关系。建议您可以用点养血生发胶囊等药物调理一下，看看效果，平时注意多吃点豆制品及新鲜蔬菜，水果等，情况严重的话，最好是去皮肤科检查一下。

您好，根据您的描述，如果是头发脱落，可能是因为内分泌失调或是体虚导致的不适的，需要及时的治疗的建议：建议您可以注意休息的，可以注意均衡营养调整的，经常按摩头部可以促进头部血液循环的，祝您健康！