眼珠子疼头疼
我最近看东西多看一会不动的话就觉得眼珠子疼,然后头也很疼,主要是两边太阳穴的那个位置疼,现在眼睛一天不舒服头也难受,做事都提不起劲,不知道是怎么了。
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。二、眼呼吸凝神法选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。三、熨眼法此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。四、洗眼法先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始,水进入眼里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。如久久不退,建议医生
2015-12-31 11:49
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好这位朋友,从你描述的症状看跟神经性头疼有很大关系,当然还有其他情况有关,比如脑血管狭窄,人在情绪激动时血管收缩,血流不畅,影响大脑血供,就会出现头疼建议你保持情绪稳定,遇到事情首先镇定冷静.暂时不要想着药物解决,药物不是万能的,也不是包治百病.好的情绪也是治病良方.还是要建议你去医院做脑血流图,看看是否有脑动脉狭窄.如果有就在医生指导下正规治疗.容易上火建议饮食清淡,忌食辛辣刺激食品,听音乐放松,想开心的事
2015-12-31 15:40
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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可能性最大的就是属于偏头痛了,出现太阳穴疼时一定要采取治疗,若不予治疗,一次发作可太阳穴疼怎么办持续数小时乃至数天。而且患者会更加痛苦。她多数主要是自己注意调节,多休息。不要熬夜,不要用脑过度,最好也别吃刺激性食物。缓解头疼的方法:冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解头疼的有效方法。
2015-12-31 18:51
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