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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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您好,对于21岁的女生来说,基本上就没有长高的空间了,因为年龄比较大了,骨骺闭合了,生长发育结束,身体定型一般来说,女生在十六七岁的时候骨骺就开始闭合,也就是生长发育也面临结束,因此,这个年龄只能顺其自然了
2015-12-31 08:13
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好,平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。、、、
2015-12-31 09:24
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,很高兴为你解答!身高一方面取决于先天遗传,另一方面取决于后天的营养如果你是由于缺乏生长激素,去医院注射即可,但也要注意平时多锻炼,多吃含钙食品以上是对“21岁还有多大的长高空间”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-31 12:51
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回答4
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您好,平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
2015-12-31 14:42
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回答5
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
2015-12-31 17:48
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