高考前出现腿疼和腱反射异常，可能是过度劳累、营养不良、心理因素、神经病变、肌肉损伤等原因造成的。 1.过度劳累：长时间学习，身体得不到充分休息，肌肉和神经处于紧张状态，易引发疼痛和腱反射异常。应合理安排学习时间，保证充足睡眠。 2.营养不良：学习紧张可能导致饮食不规律，缺乏钙、维生素 D 等营养元素，影响肌肉和神经功能。需均衡饮食，多摄入富含钙、维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等。 3.心理因素：高考压力大，精神紧张，可能导致躯体化症状。要学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 4.神经病变：如坐骨神经受压、周围神经炎等，可能影响腱反射。需进一步检查，明确病因，必要时使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等。 5.肌肉损伤：长时间保持不良姿势或运动不当，可能导致肌肉拉伤。注意休息，避免剧烈运动，可进行热敷、按摩等缓解症状。 高考前出现身体不适，要引起重视，但也不必过于紧张。及时就医，明确原因，采取相应措施，一般都能得到改善。同时，要保持良好的心态，为高考做好充分准备。