肾虚的日常保健1、性生活要适度，不勉强，不放纵。2、饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。3、经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。4、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。

你好，手脚发热大多是阴虚内热造成的。手脚发凉一是因为身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦。二是本身阳气并不虚衰，但由于气血运行不畅，导致身体阳气淤滞，不能到达手脚。

手足心发热是疳积脾虚和血虚阴亏引起的.损伤脾胃，引起运化失常，形成积滞.如吐泻，痢疾、寄生虫病或大病、热病后，失于调理，阴血耗伤，正气尚未恢复而致。常表现为手足心发热，形体消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鸣，口干舌燥，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大便秘结.手足心发热，以疳积脾虚引起的多见，注意补充一定数量的富有营养的食品，多晒太阳，呼吸新鲜空气，以促进体质的恢复。

你好,怀疑是多汗症.建议你到当地医院检查有无特殊的汗腺疾病,可以用乌洛托品搓手以及口服,外用尿素软膏必要时可以到皮肤科进行光疗或浅层X线照射.具体剂量请遵医嘱.祝你早日康复.

这情况考虑往往是植物性神经平衡失调所致，可服谷维素、维生素B1来调理。医生询问：