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李华卿 医师
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中医科
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16 岁身高 160 厘米是否还能长高,取决于多种因素,如遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1. 遗传:遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较高,孩子长高的潜力可能较大;反之,可能相对较小。 2. 营养:充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的摄入对于骨骼生长至关重要。例如,多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉等。 3. 运动:适当的运动,如篮球、跳绳、游泳等,可以刺激骨骼生长。 4. 睡眠:良好的睡眠有助于生长激素的分泌,促进身高增长。建议每天保证 8 小时以上的充足睡眠。 5. 激素水平:生长激素、甲状腺激素等激素水平异常可能影响身高。如有必要,可进行相关检查和治疗。 总之,16 岁仍有长高的可能,但具体情况因人而异。可以通过保持良好的生活习惯,如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等,来促进身高的增长。如果对身高增长有疑虑,建议到正规医院的内分泌科就诊。
2025-02-27 14:14
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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还是会长的,首先这个年龄来说正是长身体的时间,再说就女性来说一米六的身高就达到标准的身高了,多吃多运动就可以有效的促进身体发育的。
2016-01-01 03:35
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