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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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要让脸部变白变漂亮,需从做好防晒、保持良好作息、合理饮食、正确护肤、适度运动等方面入手。 1.做好防晒:紫外线是导致皮肤变黑的重要因素。外出时使用防晒霜、遮阳伞、遮阳帽等,减少紫外线对皮肤的伤害。 2.保持良好作息:充足的睡眠有助于皮肤的新陈代谢和修复。避免熬夜,规律作息。 3.合理饮食:多吃富含维生素 C、E 的水果和蔬菜,如橙子、猕猴桃、菠菜等,有助于抗氧化,改善肤色。 4.正确护肤:选择适合自己肤质的护肤品,定期去角质,使用具有美白功效的面膜和精华液。 5.适度运动:促进血液循环,增强皮肤的活力,使肤色更加健康。 总之,让脸部变白变漂亮需要长期坚持上述方法,并且保持良好的心态。同时,如果有皮肤问题,建议及时就医,在医生的指导下选择合适的治疗方法。
2025-02-27 03:23
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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效果快的美白产品一般都含有激素对皮肤不好.建议食疗;玉米中的胱胺酸含量丰富,可以阻挡紫外线的天然食品,白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果,水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品,可以帮你由体内很快的白回来。
2016-01-01 04:49
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