头脑两侧胀晕、记忆力差、易分神、多梦可能由多种因素引起，如精神心理因素、脑部疾病、颈椎问题、贫血、睡眠呼吸暂停综合征等。 1. 精神心理因素：长期的紧张、焦虑、压力过大等不良情绪，可能导致植物神经功能紊乱，出现上述症状。可通过心理疏导、放松训练等改善。 2. 脑部疾病：如脑供血不足、脑血管狭窄、脑动脉硬化等，影响脑部血液循环和神经功能。需要进行脑血管造影等检查明确，治疗可能包括改善循环、抗血小板聚集等，常用药物有阿司匹林、氯吡格雷、尼莫地平。 3. 颈椎问题：颈椎病变压迫椎动脉，影响脑部供血。可通过颈椎磁共振等检查诊断，治疗包括牵引、理疗、药物治疗，如颈复康颗粒等。 4. 贫血：血红蛋白不足，携带氧气能力下降，导致大脑缺氧。通过血常规检查确诊，治疗需补充铁剂、维生素等，如硫酸亚铁、维生素 B12。 5. 睡眠呼吸暂停综合征：睡眠中呼吸暂停，大脑缺氧，影响睡眠质量和大脑功能。多导睡眠图可明确诊断，治疗方式有减重、佩戴呼吸机等。 出现这些症状应引起重视，及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、均衡饮食等。

头晕恶心这个情况可能是颈椎病或者脑供血不足，高血压等，注意检查