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身体胖易出汗且晚上失眠应如何处理

失眠

身体胖易出汗且晚上失眠应如何处理

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    闫振文 副主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    神经科

    身体肥胖容易出汗且伴有晚上失眠,可能与代谢紊乱、激素失衡、心理因素、不良生活习惯、肥胖相关并发症等有关。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
    1.代谢紊乱:肥胖会影响身体的代谢功能,导致热量产生和消耗失衡,容易出汗。可通过改善饮食结构,增加蔬菜、水果摄入,减少高热量、高脂肪食物。
    2.激素失衡:肥胖可能引起激素分泌异常,如甲状腺激素、胰岛素等,影响睡眠和出汗。需要检查相关激素水平,必要时进行调节。
    3.心理因素:因肥胖产生的焦虑、压力等不良情绪,会影响睡眠。要学会放松,如冥想、深呼吸。
    4.不良生活习惯:睡前使用电子设备、熬夜等,会破坏生物钟。应规律作息,睡前避免刺激。
    5.肥胖相关并发症:如心血管问题、呼吸不畅等,可能导致睡眠不佳和出汗增多。需定期体检,及时发现和治疗。
    6.缺乏运动:身体肥胖又缺乏运动,体能下降,也易出汗和失眠。应逐步增加运动量,如散步、慢跑等。
    总之,要综合考虑多种因素,通过调整生活方式、改善心理状态、必要时就医检查和治疗,来改善肥胖、易出汗和失眠的状况。

    2018-12-18 16:56
  • 回答6

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    按你所提供的资料来说考虑是气阴不足所致,气阴不足可以引起自汗,四肢无力以及头晕等临床表现。我个人建议你可以服用一些益气养津,固表敛汗的中药制剂,比如虚汗停颗粒,黄芪颗粒,健脑丸,生脉饮以及参苓白术散等药物,这些药物是中药制剂对气阴不足所致的临床不适效果不错你可以试试,不过这些药物必须要在医生的指导下使用,你自己不要随便用药,除了药物治疗以外可以适当的参加一些体育运动,比如慢跑,太极等,有一定的辅助治疗作用,我的意见仅供参考

    2016-01-01 04:11
  • 回答5

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    一般出汗多有两方面的因素,首先是由于气虚,卫外不固引起的,虚胖的人这种类型的比较多。还有就是阴虚内热引起的出汗,一般会伴有手足心出汗发热等等症状经常锻炼是好的,你可以吃点玉屏风散试试。慢慢的调理一段时间。

    2016-01-01 00:02
  • 回答4

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    你好,汗液是汗腺分泌来排泄废液和调节人的体温,出汗过多就是疾病的表现。胖人多气虚,根据你的情况多为营卫气虚,肺卫不固,汗出较多,稍劳汗多,体倦乏力建议你可口服玉屏风散,有益气固表止汗的功效,平时适当增加活动,锻炼身体,消除多余脂肪,平时饮食多吃蔬菜少食热量高的食物

    2015-12-31 22:34
  • 回答3

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    您好根据您的叙述这种情况一般考虑是由于肾虚引起的盗汗这种情况首先是需要适当的运动锻炼再就是口服六味地黄丸和贞芪扶正颗粒进行治疗缓解平时多吃蔬菜和水果含维生素多的食物祝你健康

    2015-12-31 12:08
  • 回答2

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    您好,看您的描述,个人认为是肾虚导致的。建议您去看看中医,自己也可以服用点六味地黄丸试试效果,平时在饮食上可以多吃点莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄等食物。

    2015-12-31 07:46
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