喝咖啡会引起失眠吗
2015-12-31 07:10
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一年前跟着我的朋友去了咖啡厅，就迷上了喝咖啡了，一直到现在都有喝咖啡的习惯，可是这些天我的睡眠一直不好，老是睡不着，而且就算睡着了也很容易醒，精神状态很差，听说可能是喝咖啡导致的。
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好这位朋友咖啡有兴奋神经的作用，所以如果睡觉前大量使用是可以引起失眠的！只要是适量的喝，最好在白天喝点，这个是没什么问题的！
2015-12-31 07:22
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好，晚上喝咖啡会引起失眠，这是有依据的，因为咖啡中含有咖啡因，而咖啡因是一种兴奋神经的物质，可以引起失眠。睡觉前最好不要喝咖啡，为了睡眠好可以喝些牛奶。平常多运动，少熬夜，有睡意时才上床睡觉，这样可以改善睡眠。
2015-12-31 21:16
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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晚上喝咖啡会引起失眠，这是有依据的，因为咖啡中含有咖啡因，而咖啡因是一种兴奋神经的物质，可以引起失眠。建议：睡觉前最好不要喝咖啡，为了睡眠好可以喝些牛奶。平常多运动，少熬夜，有睡意时才上床睡觉，这样可以改善睡眠。医生询问：您的睡眠好吗？
2016-01-01 01:21
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