您好，没有什么快速祛痘的方法，目前痘痘都是需要坚持治疗的。可以用中药调理，自己注意早睡早起，不要熬夜，多吃新鲜的蔬果，不要吃辛辣刺激的食物，注意皮肤的保湿补水，能够帮助去除黑头，缩小毛孔。

您好！目前去除黑头最有效的方法就是激光去黑头，激光去黑头，让你轻松摆脱黑头。激光嫩肤特定波长的彩光，对抑制粉刺赖以生存的皮脂过多，杀死导致粉刺的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小粉刺及时隐退。本院激光技术还可以有效地刺激皮肤胶原蛋白的再生，使生过粉刺后留下的凹凸不平的痕迹恢复平整，再加上具有的彩光磨削作用，从而使除粉刺祛疤双向作用合为一体，使对粉刺的治疗更完美，如果您还有疑问，可以直接咨询在线医生。

你的情况要内部调理配合外部治疗。平时饮食清淡，不吃油炸、烧烤、辛辣刺激的食物。不要熬夜，作息规律。多吃蔬菜水果，不要吃些上火的。适当运动排汗。脸部注意卫生，适当用硫磺皂洗脸。不要乱用祛痘的化妆品或者药膏，只会加重病情。严重可以到中医那开中药调理。再配合去当地正规的整形医院做冷光祛痘治疗。长痘期间不要用手抠挤痘痘，留疤更难治。