对于这样的情况，有个原因是要注意的，就是一定要卧床并抬高患肢，不然由于患处处于身体的比较低的位置会引起肿胀和疼痛严重的。还有就是可以用一点止痛的药物，比如芬必得。一般来说疼痛是一天比一天松的，当然，一周后可能就没有什么大的感觉了的。主要疼痛还是在前三天要重一些。

病情分析足部骨折局部肿胀疼痛复位固定后一般逐渐愈合，不要担心据所述情况建议忌辛辣刺激饮食，注意休息，增强营养促进愈合，服点接骨片。祝你早日康复医生询问：局部肿胀疼痛明显吗

你好这个如果特别疼痛的话那么最好的办法是少活动你好在少活动的基础上，看看书什么的转一下注意力谢谢祝你健康

高处跌伤，考虑是跟骨骨折可能，假如是跟骨骨折，保守治疗，可以通过复位后固定，让其恢复。像你情况，现在酸痛，是由于骨折引起，跟骨只要不伤及关节面，都可以保守治疗，是需要固定的，预防骨折移位，不做手术，只要复位良好，都可以恢复，只要骨折恢复痊愈，没有什么后遗症，有些会引起创伤性关节炎，局部隐痛症状，但通过保养结合按摩，针灸，敷药等措施，都可以恢复。

自诉由于高处跳下导致跟骨骨折多见，而经过摄片检查显示骨折未明显移位，可以通过保守外固定治疗。像你诉说的情况，如果现在疼痛明显，可以通过服用消炎止痛药物结合活血通络跌打丸或输液抗炎等措施治疗，而现在晚上需要垫高患侧肢体，有利于消肿，再者适当活动能活动的脚趾，都促进恢复。