四肢无力、胸闷气短、没精打采且怕冷，可能是由贫血、心脏疾病、甲状腺功能减退、低血压、营养不良等因素导致。 1.贫血：体内红细胞或血红蛋白不足，导致氧气输送减少，引起身体各器官功能下降，出现上述症状。可通过血常规检查明确，治疗药物如硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等。 2.心脏疾病：如冠心病、心律失常等，影响心脏供血功能。需进行心电图、心脏彩超等检查。常用药物有阿司匹林、美托洛尔、硝酸异山梨酯等。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。通过甲状腺功能检查诊断，治疗药物如左甲状腺素钠片。 4.低血压：血压过低，血液循环不畅。可测量血压明确，药物如米多君、氟氢可的松等。 5.营养不良：缺乏必要的营养物质，影响身体正常机能。要改善饮食结构，必要时补充维生素、矿物质等。 出现四肢无力、胸闷气短且怕冷的症状，原因较为复杂。建议及时就医，进行相关检查，明确病因后在医生指导下进行治疗。

您好，就您的情况考虑感冒造成的，一般建议服用感冒清热颗粒和板兰根来治疗，不要担心,保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格,不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜

考虑是肝郁气滞导致的，与你最近心情不畅有直接关系。建议你可以服用疏肝理气的药物帮助顺气，如越鞠保和丸，开胸顺气丸等。饮食宜清淡，禁食辛辣刺激性食物，要保持心情舒畅。多出去运动锻炼，保持好心情。

你的情况是心血不足导致的你可以口服复方丹参滴丸来治疗的，平时注意休息

体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。